Yoga Pratiğinde Sakatlanma Yaşamadan İlerlemek ve Günlük Hayatında Yoga ile Doğru Postüre Kavuşmak İsteyenler İçin…
Pratiğinizde İlerleyemiyor musunuz? Eksik Olan Esneklik Değil, 'Temel Yoga Mekaniği' Bilginiz Olabilir: Yeni Eğitimimde Açıklıyorum
4.8 – 34 Değerlendirme
Daha Fazla Bilgi İçin Videoyu İzleyin! (Sesi Açtığınızdan Emin Olun)19 Yıllık Öğretmenlik Disiplini ve Anatomi Temelli Yoga Uzmanlığıyla Hazırlanmış; Rastgele Hareket Etmeyi Bırakıp, Bedensel Farkındalığınızı ve Gücünüzü Bilimsel Temellerle İnşa Edeceğiniz Özel Eğitim Videosu
Yoga Pozlarında Güvenliğin Şifresi Eğitimine Hemen Erişim Sağlayın. Anında teslim. Önümüzdeki 2 dakika içinde uygulamaya başlayın.
₺2,800
→
₺379
Yoga Pozlarında Güvenliğin Şifresi Öğretilerimle Birçok İnsana Yardım Ettim...
Öğrencilerimden Dinleyin
Şule YAĞIN
Yoga, benim için gerçekten kendimi hem bedenen hem zihnen güvende ve huzurlu hissettiğim nadir alanlardan biri oldu. Habibe Hoca ile yaptığım yoga çalışmaları sadece fiziksel hareketlerden ibaret değil; aynı zamanda iç dünyama dokunan, beni dengeye ve farkındalığa yaklaştıran bir deneyim sunuyor.
Her hareketin neden yapıldığı ve nasıl etki ettiği açık ve anlaşılır şekilde anlatıldığı için, süreç sadece öğretici değil aynı zamanda çok keyifli ve rahatlatıcı geçiyor. Zamanla hem bedenimde hem de zihnimde daha sakin, daha dengeli bir his oluştuğunu fark ediyorum. 🙏
Ayşegül Habibe GÖK
Değerli Habibe Hocam,
Sizinle yoga yapmak benim için çok büyük bir ayrıcalık. En başta ses yönünüz harika ve huzur verici. Kişiye özel hazırladığınız her akış, bazı günler kendimi yetersiz hissettiğimde ki, kabul edişimi sağladığınız yönlendirmelerinizdeki incelikler çok kıymetliydi benim için...
Kilo problemim olmasına rağmen anatomime uygun hazırladığınız derslerde ki duruşlar ve anatomi ile ilgili verdiğini bilgiler paha biçilemez. Derslerimizin her dakikası çok verimli geçiyor. Kendimi güvende hissetmemi sağladığınız için çok teşekkür ederim.. 💛 🙏
Burçin ÖZCAN
Habibe hocamın ilgisi, bilgisi ve özeni sayesinde kendimi her zaman emin ellerde hissediyorum. Her dersi büyük bir heyecanla bekliyor, dersin sonunda ise hem derin bir rahatlama yaşıyor hem de bambaşka deneyimlerle ayrılıyorum.
Denediğiniz Yöntemlerin Neden İşe Yaramadığını Görmek İster Misiniz?
Çoğu İnsanın Yaptığı...
Eski Yöntem
Videodaki eğitmeni sadece taklit etmek ve şekle odaklanmak.
Core bölgesini sadece "karın kası" sanmak ve beli korumasız bırakmak.
Pratik sonrası "Neden buram ağrıyor?" diye sorgulamak.
Sadece esnekliğe odaklanıp eklemleri yormak.
Bilinçli Yoga
Yeni Yöntem
Omurga hareketlerini ve anatomik sınırlarını bilerek güvenle hareket etmek.
Core stabilizasyonu ile her pozda merkezden güç alıp beli koruma altına almak.
Pelvik tilt ve postür farkındalığıyla pozların biyo-yararlanımını en üst düzeye çıkarmak.
Hareketliliği (mobility) stabilite ile birleştirip bedeni geleceğe hazırlamak.
Yoga Pozlarında Güvenliğin Şifresi Eğitimine Hemen Katılın...
İçerde Sizi Ne Bekliyor?
Eğitim İçeriği
Bu ana eğitimde, yoga pratiğinizin merkez üssü olan omurgayı ve pelvisi nasıl yöneteceğinizi adım adım göreceksiniz.
Omurganın dört temel hareketini (fleksiyon, ekstansiyon, yan eğilme ve rotasyon) yoga pozları üzerinden analiz ederek, günlük hayatta ve mat üzerinde belinizi nasıl koruyacağınızı, biyoyararlanımı nasıl artıracağınızı bilimsel bir dille ancak her seviyeye uygun bir anlatımla keşfedeceksiniz
Bonus - Hareketlerin İçinde Nefesi Kullanma
Nefes, yoga pratiğinin görünmez motorudur.
Bu bonus eğitimde, günlük hayatta ihmal edilen diyafram nefesini nasıl yeniden aktive edeceğinizi ve özellikle core stabilizasyonu gerektiren zorlu geçişlerde (aşağı bakan köpekten planke geçiş gibi) nefesinizi bir destek mekanizması olarak nasıl kullanacağınızı pratik egzersizlerle öğreneceksiniz.
Bugün Eğitime Katıldığınızda Bu Bölümü Hediye Ediyorum
Bugün Katılın
Yoga Pratiğinizi Ne Kadar Kolay Devam Ettirmek İstediğinizi Siz Seçin
2 Kat Daha Hızlı Sonuç
Güneşe Selam Serisi + Yoga Pozlarında Güvenliğin Şifresi
Daha Hızlı Sonuç Al
Yoga Pozlarında Güvenliğin Şifresi Eğitimi ve Yanında Verdiğim Tüm Bonuslar
İleri seviye poz öğretisi
Yoganın en temel serisini profesyonel bir hizalanma ve akışla uygulama ustalığı
Temel hareketlerde pişerek orta ve ileri seviyeye güvenli geçişin formülü
₺4.500
→
₺749
Nasıl Daha Hızlı Olacak?
Yoga Pozlarında Güvenliğin Şifresi
Yoga Pozlarında Güvenliğin Şifresi Eğitimine Süresiz Erişim
Bedeninizi koruyarak yoga yapmanın anatomik yol haritası
Günlük hayattaki postür bozukluklarını yoga ile onarma teknikleri
Yoga pratiğinizin merkez üssü olan omurgayı ve pelvisi nasıl yöneteceğinizi gösteriyorum
🎁Hareketlerin İçinde Nefesi Kullanma Rehberi
Diyafram nefesiyle pozların içinde daha uzun ve stabil kalma sanatı
₺2,800
→
₺379
Risk yok.
Tereddüt etmeni TAMAMEN anlıyorum. Bunun için de sana garantimi sunmak istiyorum:
Eğer aldıktan sonra memnun kalmazsanız 30 gün içinde bana hesabımdan ulaşın, ödediğiniz miktarın tamamını geri iade edeceğim.
Sıkça Sorulanlar
Hiç yoga yapmadım, bu video bana uygun mu?
Evet, tam da sizin için! Yanlış alışkanlıklar edinmeden en doğru temelle başlamanızı sağlar.
Bir süredir yoga yapıyorum, faydası olur mu?
Videoyu ne kadar süre izleyebilirim?
Yoga Pozlarında Güvenliğin Şifresi © 2026
Bu ürün size Habibe Baysal tarafından sunulmuş olup telif hakkıyla korunmaktadır.
-
Ön Bilgilendirme Formu | Mesafeli Satış Sözleşmesi | İade Politikası | Gizlilik Sözleşmesi
Bu web sitesi Akınay Mentörlük Programı kapsamında oluşturuldu